Vivendo Intensamente, Autor em

Conheça os 11 hábitos de pessoas que tem qualidade de vida

maio 11, 2023março 23, 2023 Por Vivendo Intensamente

A qualidade de vida é essencial para que possamos desfrutar de uma vida saudável e feliz, desenvolver hábitos saudáveis é essencial para essa qualidade de vida, sendo possível adotar algumas práticas simples para facilitar as melhorias que desejamos. A maioria das pessoas pode se beneficiar de alguns hábitos que ajudam a proporcionar uma vida mais … Ler mais

Como ter qualidade de vida no trabalho | 8 Dicas para melhorar o ambiente

maio 11, 2023março 22, 2023 Por Vivendo Intensamente

A qualidade de vida no trabalho é cada vez mais considerada uma prioridade para os gestores das empresas. Embora seu significado possa variar de empresa para empresa, ele se consolidou como algo que estimula o aumento da produtividade e a melhoria da qualidade no trabalho. Essa abordagem visa melhorar o bem-estar e o engajamento dos … Ler mais

Como Aumentar Sua Autoestima | 8 dicas infalíveis

junho 19, 2023março 21, 2023 Por Vivendo Intensamente

A autoestima é um dos principais fatores para um bom desempenho em todos os aspectos de nossas vidas. A autoestima é o quanto você se valoriza, a capacidade de aceitar suas fraquezas e permitir que as opiniões dos outros o influenciem de maneira positiva.

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7 Dicas essenciais para ter equilíbrio financeiro | Saiba administrar seu dinheiro

junho 19, 2023março 20, 2023 Por Vivendo Intensamente

Equilíbrio financeiro é o estado ideal das finanças pessoais quando a renda é igual à despesa, ou seja, a renda é totalmente gasta em custos, investimentos e poupança.

Para alcançar o equilíbrio financeiro, é essencial que as finanças sejam ajustadas de forma realista tanto para o curto quanto para o longo prazo.

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Como o autocuidado interfere na qualidade de vida

maio 11, 2023março 19, 2023 Por Vivendo Intensamente

O autocuidado é o processo de adoção de comportamentos ou estilos de vida que promovem o bem-estar físico, mental e social. É uma prática importante para manter a saúde e o bem-estar geral e melhorar a capacidade de lidar com desafios e estresse. Autocuidado significa prestar atenção às necessidades e desejos. Requer uma consciência viva … Ler mais

A importância do descanso e do relaxamento

junho 29, 2023março 18, 2023 Por Vivendo Intensamente

Descanso e relaxamento são atividades importantes na vida de qualquer pessoa. Essas duas coisas podem afetar nossas vidas, bem como nossa saúde mental e física. O descanso também nos dá energia para realizar as tarefas diárias, trabalhar e passar tempo com nossos entes queridos. Portanto, entender a importância dessas duas coisas é extremamente importante para … Ler mais

O que é qualidade de vida | Saiba como conquistar

março 17, 2023março 17, 2023 Por Vivendo Intensamente

Qualidade de vida é uma expressão que pode ter muitos significados e pode ser usada para descrever satisfação com a vida, qualidade de vida ou felicidade em geral. Esse conceito tem gerado crescente interesse nos últimos anos e já é um dos temas mais discutidos nos estudos da saúde. Há um número crescente de estudos … Ler mais

Como otimizar o tempo e ter mais qualidade de vida

março 16, 2023 Por Vivendo Intensamente

Otimizar o tempo significa usar o tempo de forma eficiente para obter o máximo resultado possível. É o processo de organizar ou melhorar o uso do tempo pessoal, ou organizacional para alcançar um objetivo específico. Otimizar o tempo envolve uma variedade de estratégias, táticas e ferramentas que ajudam você a refletir e ser produtivo com … Ler mais

Como lidar com sentimentos ruins todos os dias

maio 11, 2023março 14, 2023 Por Vivendo Intensamente

Todos nós temos sentimentos ruins em algum momento ou outro. Pode ser uma tristeza inexplicável, sentimentos de ansiedade, sentimentos de inutilidade ou qualquer outro sentimento negativo. Infelizmente, para algumas pessoas, esses sentimentos podem durar dias, tornando sua experiência diária difícil e desafiadora. O que leva a sentimentos ruins todos os dias não é comum a … Ler mais

Como ter qualidade de vida no relacionamento amoroso

maio 11, 2023março 13, 2023 Por Vivendo Intensamente

O desejo da maioria dos casais é ter qualidade de vida em seu relacionamento amoroso. Porém, para conseguir isso, não é necessário nenhum ingrediente mágico, mas sim práticas essenciais para construir um amor saudável. A partir de uma comunicação clara e saudável, é possível transformar o vínculo existente em uma roda de aprendizado e crescimento … Ler mais