Os benefícios surpreendentes de passar tempo com os amigos para sua qualidade de vida

Uma amizade verdadeira fornece reconhecimento, estima e legitimidade.

Uma amizade verdadeira oferece oportunidades e espaço para discussões saudáveis que podem minimizar substancialmente os níveis de estresse.

Ouvir alguém que provavelmente sabe o que você está passando e entende como é essa experiência é uma ótima maneira de aumentar o nível de motivação.

Compartilhar nossos sentimentos mais profundos com amigos próximos fornece sentimentos de apoio e aceitação incondicionais.

Os amigos têm o poder de nos ajudar em momentos difíceis, de nos animar, de nos dar o ombro para chorar ou aconselhar para que possamos passar por adversidades em nossa vida.

Como ter amigos de verdade e consequentemente ter mais qualidade de vida?