Neste artigo, vamos falar sobre atividades em grupo. Muito se tem falado sobre a importância de manter contato social e desenvolver boas relações com os outros para fins profissionais, mas a verdade é que manter relações amigáveis e desenvolver amizades pode ter benefícios surpreendentes para a saúde, de acordo com recentes estudos. Uma das descobertas … Ler mais
A dança tornou-se uma forma maravilhosa de expressão artística, recreação e melhoria contínua por muitas razões. Além de se divertir, essa prática milenar lida de maneira bem eficaz com as questões da saúde mental e física. A exploração do efeito da dança na qualidade de vida é um tema relevante para muitos grupos etários e … Ler mais
Nos dias de hoje, o gênero de ficção científica está atraindo um número crescente de leitores. Este gênero literário tem crescido em popularidade desde a década de 1950. Esta forma de literatura cria cenários hipotéticos que envolvem altos níveis de tecnologia e imaginários explorando a possibilidade de vidas extraterrestres e outros mundos escondidos. Estes cenários … Ler mais
O contato com os animais tem sido reconhecida há milênios, sendo reconhecida como um meio extremamente benéfico para a saúde e o bem-estar. A evidência científica acumulada nos últimos anos sugere que os benefícios exercidos por animais diferem de um indivíduo para outro e dependem do tipo de interação, bem como das disposições psicológicas e … Ler mais
O papel do perdão é importante no desenvolvimento e promoção de uma qualidade de vida saudável. O perdão é o ato de liberar emoções desagradáveis, raivas, vergonha e culpa, que muitas vezes nos fazem sentir desamparados e exaustos. É permitir a cura de relações que se tornaram tensas e praticar a compaixão, esquecendo um descontentamento … Ler mais
A luz natural é um elemento essencial para a boa saúde e qualidade de vida. A luz do dia provém diretamente do Sol e fornece vitaminas e nutrientes necessários que os seres humanos precisam para viver. Esta luz também tem um efeito muito influente nos seres humanos, enquanto uma exposição suficiente à luz do dia … Ler mais
A escolha de cores na decoração de um ambiente pode impactar significativamente a qualidade de vida de quem nele habita. Isso porque seus habitantes podem reagir positivamente ou negativamente à poluição visual e ao estado de espírito que as cores transmitem. Os tons certos podem contribuir para uma sensação de paz, conforto, bem-estar, confiança e … Ler mais
Muitos de nós ainda não nos deram conta de como o simples ato de aprender um novo idioma pode transformar nossa qualidade de vida. Estudar um novo idioma pode nos dar acesso a um universo maior de cultura e oportunidades, além de nos dar mais flexibilidade e competências linguísticas e culturais. Aprender um novo idioma, … Ler mais
A natureza está intimamente ligada ao nosso bem-estar e saúde, oferecendo uma vastidão de benefícios que vão muito além de um simples passeio ao ar livre. De fato, a floresta pode ter um impacto significativo na qualidade de vida, e este efeito é conhecido como terapia de banho de floresta. Esta terapia é baseada na … Ler mais
A arte da improvisação é uma das principais fontes de criatividade, e extrapola a genialidade do improvável para alcançar níveis muito mais altos na expressão individual. É a chave para encontrar novos caminhos e novas formas de comunicação. Por seu caráter lúdico, a improvisação estimula a capacidade de criação de cada pessoa e dessa forma … Ler mais